Cómo enseñar a los niños a reconocer sus emociones

y el diccionario de emociones Emocionario – un libro precioso con unas ilustraciones maravillosas.

Para empezar, algunas frases más y menos famosas sobre las emociones:

“La habilidad de hacer una pausa y no actuar por el primer impulso se ha vuelto aprendizaje crucial en la vida diaria.” (Daniel Goleman, psicólogo estadounidense)

“Las emociones son como caballos salvajes. No son explicaciones que nos ayudan a seguir adelante sino nuestra voluntad de seguir adelante.” (Paulo Coelho)

 “No olvidemos que las pequeñas emociones son los capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin siquiera darnos cuenta.” (Vincent Van Gogh)

“La música es la taquigrafía de la emoción.” (León Tolstoi)

“Somos los amos de las cosas cuando las emociones nos responden.” (Antoine de Saint-Exupéry)

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¿Y por qué el tema de las emociones es tan importante? Seguro por que  las emociones son el componente más humano de las personas y no podemos huir de ellas. Nuestros niños experimentan la misma gama de emociones que nosotros (creo que ya lo hemos observado todos), y es muy importante que aprendan la función que cumple cada una de ellas, para que ne se pierdan en la vida (vida llena de emociones simples y complejas) y sean capaces de manejarlas. Deberíamos enseñar a nuestros peques a reconocer sus emociones y explicar que no hay emociones “buenas” ni “malas”, o “dañinas” y “peligrosas”. Evidentemente la teoría nos la sabemos, y bastante bien, el problema es la práctica. En varias ocasiones a los niños e incluso a los adultos les cuesta reconocer correctamente sus emociones y reconocer nuestros sentimientos es el primer paso para nuestro bienestar y felicidad, así que es un objetivo muy importante.
Sólo reconociendo nuestros sentimientos, podemos controlarlos, manejarlos y solucionar la situación que los está provocando.

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Hoy justamente te invito a hacer una pausa, dejar atrás los impulsos e intentar a reconocer tus emociones. No es fácil pero vale la pena intentarlo y luego repetirlo una y otra vez para finalmente llegar al momento en el que puedas enseñarlo a tus hijos. El diccionario de emociones Emocionario te ayudará a alcanzar el objetivo.

Compré el libro para mi hija de casi 5 años y nos encantó, así que quiero compartirlo contigo. Emocionario es un libro magnífico y realmente es mucho más que un libro. El diccionario de emociones propone un repaso intenso y detallado por todas las emociones, incluyendo la parte fisiológica, todo con texto corto y muy fácil de leer. A cada emoción corresponde una explicación breve y una emotiva ilustración. Emocionario describe, con sencillez, cuarenta y dos (42) estados emocionales para que el niño o el adulto aprenda a identificarlos y pueda decir lo que realmente siente. Según mi opinión es un regalo estupendo para toda la familia (no importa la edad). “Emocionario es un itinerario creado para explorar la dimensión emocional del niño en particular y de cualquier persona en general.”

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La idea del libro me parece muy interesante. ¿Cuántas veces has confundido una emoción con otra? ¿O no has podido expresar exactamente lo qué sientes? A mí me ha pasado varias veces e imagínate que para los niños  es mucho más complicado. Y aquí aparece un diccionario de emociones que será tu base de una buena educación emocional.

Sinopsis:

“¿Hasta dónde podrías llegar con un aleteo?

Las alas de los pajaros tienen plumas. Las alas de las personas, palabras. Pero no todas te ayudan a elevarte. Solo las palabras que dicen con claridad cómo te sientes aumentan tus posibilidades de volar. El diccionario de emociones EMOCIONARIO te impulsará a dar un aleteo muy especial… y ya no querrás  dejar de mover tus alas.

Para aprovechar más aún este contenido con los niños, puedes descargar la Guía de explotacion lectora del EMOCIONARIO y las fichas de trabajo, que están a tu disposición de manera gratuita en la pagina web palabrasaladas.com.

El EMOCIONARIO es parte del itinerario Di lo que sientes. Otros de sus componentes son el Diario de la gratitud, la Guía de explotación lectora y las fichas de trabajo.” (editorial: Palabras Aladas)

Espero que te guste el libro y que te ayude a aumentar tus posibilidades de volar 😉

¡Hasta Pronto!

María

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¿Cómo hacer un mini jardín en maceta?

Primavera en maceta para dar un toque verde a tu casa.

¡Hola!

Ya podemos ir viendo cómo el tiempo acompaña: por fin ha llegado la primavera. Normalmente es  la época de ponernos manos a la obra: limpieza de armarios, terrazas, jardines etc. (todo esto suena mal). Pero también es el momento ideal para dar un toque fresco a nuestras casas. No necesitamos cambiar de muebles o pintar paredes. Unos detalles como textiles y flores nos ayudarán a renovar la decoración de nuestro espacio en primavera. ¿Estás soñando con un jardín lleno de colores pero vives en un piso sin balcón? No te preocupes, jardines en tamaño mini pueden ser muy bonitos y llenos de flores. Una explosión de colores y olores con jacintos (jacintos se caracterizan por la espectacular fragancia de sus flores) anunciará que la primavera ya está en tu casa.  Hoy te presento una idea muy bonita y original.

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1. maceta rectagular, tupper transparente o otro recipiente de plástico o vidrio

2. jacintos de diferentes colores

3. un poquito de humus, tierra y marmolina blanca

4. musgo

5. decoración de primavera (gallina, huevos artificiales, plumitas, pala y rastrillo pequeños)

6. tu imaginación

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Jacintos:

*Durante la floración la tierra debe mantenerse siempre húmeda.

*Si colocamos el jacinto en un lugar fresco del hogar y no demasiado luminoso conseguiremos que la flor se vaya abriendo lentamente, y dure más.

*El jacinto no nos va a durar mucho tiempo en flor, por eso hemos de intentar adquirir ejemplares donde la flor está empezando a abrirse, ya que si compramos uno con toda la flor abierta , en casa su duración será más breve.

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*Tradicionalmente el Jacinto, además de como una planta bulbosa de jardín, se ha cultivado en interior, colocando el bulbo sobre un recipiente con agua. El bulbo comienza a enraizar, le salen hojas y en el centro de la roseta de hojas aparece la compacta flor. Hoy en día, lo más habitual es encontrar los jacintos cultivados en macetas y jardineras.

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Espero que te guste la idea.

¡Hasta Pronto!

María

Regalo Original para El Día del Padre

Una manera original de decir “Te quiero Papá” sin palabras. Día del Padre 2017

Buenas tardes chic@s.

“Cuando un hombre se da cuenta de que su padre tal vez tenía razón, normalmente tiene un hijo que cree que está equivocado”
(Charles Wadsworth, pianista y creador musical)

Hoy estaba echando un vistazo a las “frases más bonitas para el Día del Padre” y la de Ch.Wadsworth me ha gustado mucho.

idea regalo dia del padre 2

Se acerca la celebración dedicada a los padres de familia (19 de marzo, día de San José). Si te apetece leer algunas de estas frases bonitas y aprovecharlas, aquí las tienes. Pero si prefieres decir “Te quiero Papá” sin palabras (o ayudarle a tu niño a decírselo a su papi), CosmoMami te presenta un regalo super original y muy bien de precio;)

Idea dia del padre 1las frases célebres 

  • Un buen padre vale por cien maestros. (Jean Jaques Rosseau)
  • ¡Cuán grande riqueza es, aun entre los pobres, el ser HIJO de buen PADRE! (Juan Luis Vives)
  • El padre debe ser el amigo, el confidente, no el tirano de sus hijos. (Vicenzo Gioberti)
  • “¿Qué adorno más grande puede haber para un hijo que la gloria de un padre, o para un padre que la conducta honrosa de un hijo?” (Sófocles)
  • Entre más años tengo, más quiero y entiendo a mi padre”  (Abel Pérez Rojas (1970-). Poeta, comunicador y educador mexicano)

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1.Taza, KitchenCraft (6 eur, Sis i Set), 2.Planta del dinero (1 eur, floristería), 3. Lotería (5 eur), decoración (según el gusto)  TOTAL: 12 eur por un regalo original, y a ver si le toca a Papi 😉

Más frases para decir “Te quiero Papá”…

  • Para mi Papá. Mi Superhéroe.
  • La vida no viene con un manual de instrucciones, pero con suerte la mía vino con un Papá… ¡Gracias Papi!
  • Para mi Papá, mi fortaleza inexpugnable,  y mi paño de lágrimas.
  • Para mi héroe incondicional, mi guardián y mi más fiel admirador. ¡Muchas Felicidades Papá!
  • Para mi amigo más leal, sincero y desinteresado.
    El mejor de todos.
    Mi Papá.
  • Papi, hoy  te entrego el mejor de los regalos, un beso bien grande y todo mi corazón. ¡Feliz Día! 
  • Para mi padre que siempre tiene sus brazos abiertos y su corazón lleno de amor para mí.
  • Papá, te agradezco por todo lo que has hecho por mí y en lo que me has convertido. Un beso bien grande. Te quiero.
  • Para el Rey de nuestra casa va esta felicitación de todos los que te queremos tanto y te deseamos toda la felicidad del mundo.
  • Papá, aunque nos separan miles de kilómetros, siempre te tengo a mi lado y te llevo conmigo en mis pensamientos. Papi, Te quiero mucho.
  • Un hombre es realmente rico cuando sus hijos corren a sus brazos aunque sus manos estén vacías. Feliz Día, Papá.
  • Disfruta de tu Día Papá, Te deseo mucha salud para seguir compartiendo muchos momentos de felicidad a tu lado. Te quiero.
  • Por el valor y el coraje con el que afrontas la vida en favor de tu familia. ¡Felicidades Papá!
  • PAPÁ, gracias por reírte conmigo y por estar ahí siempre apoyándome cuando te necesito. Un beso grande, Papi.

te quiero papa

 

Espero que te guste la idea.

¡Hasta Pronto!

María

 

Mujeres que compran flores

o La reina eres tú: libros para este finde y la desconexión

¡Hola!

Hoy te traigo algo especialmente para Tí, Mujer/Mami 😉 Últimamente he hablado mucho sobre los libros infantiles, luego me he enfocado en los Papis y ahora es el momento para nosotras, queridas mamis!

Pero primero una pregunta:

¿Mujeres, soléis comprar flores?  ¿Alguna de vosotras lo hace para sí misma? Ya os digo yo, ¡vale la pena!

Yo sí que lo hago y sobre todo en primavera. Me encantan los mercadillos llenos de colores y olores. Las flores de la primavera llevan alguna magia y despiertan unas sensaciones en donde uno se siente súper a gusto. Los colores de la primavera nos alegran la vista, además llevan un mensaje muy importante: los días fríos se marchan y llegan los más cálidos llenos de sol.  El cielo azul, el viento cálido, canto de los pajaritos, tu en la terraza, tumbada en la hamaca y con un buen libro en la mano. ¿Te gusta la idea? ¡Pues adelante, chica! Pero primero vaya al mercadillo, cómprate un ramo de flores primaverales y alégrate el día. Es así de fácil.

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3 libros que encantarán a tus niños

Libros llenos de colores, emociones, música y aventura.

Buenas tardes.

Este fin de semana aprovecharé para hacer una recomendación literaria y presentarte 3 cuentos que han encantado a mi hija. Me gustaría hablar de 3 libros infantiles preciosos, originales y muy divertidos. Cada uno va un poquito más allá de la historia: hay colores, emociones, música y geografía.  La verdad es que me emocionan los álbumes ilustrados infantiles, no sé si a tí te pasa igual, pero yo cuando elijo un libro infantil me fijo mucho en las ilustraciones y las portadas, me encanta este diseño infantil. Pero por supuesto el contenido didáctico es igual de importante, eso sí. Continue reading “3 libros que encantarán a tus niños”

13 Beneficios de cocinar con los niños

En la cocina como en el mejor colegio

¿Te gusta cocinar? ¡A mí me encanta! Pero a lo mejor la cocina no es tu reino. De todas formas intenta esforzarte un poquito más, deja al lado la pereza o las pegas y disfruta con tus hijos de unos momentos inolvidables de cocina. Si te digo que la cocina es como un gran aula donde los niños aprenden un montón de cosas: nutrición, ciencia, matemáticas; ¿ya estás más motivada? Ahora que empieza la campaña de escolarización, todos estamos de acuerdo que normalmente los padres les desean lo mejor a sus niños y por eso tienen mucho cuidado al momento de seleccionar el centro educativo. Ser el colegio más deseado por padres y madres para sus hijos es el objetivo de cualquier centro escolar. Pues ahora te digo que la cocina es como el mejor colegio y quizás todavía ni siquiera lo sabes… ¡Echa un vistazo al siguiente imagen y todo  parecerá más claro que el agua!

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Las mejores galletas de mantequilla

Con un toque de vainilla y amor.

Buenas tardes.

Últimamente mi nena me está preguntando: “¿Mami, por qué los corazones son rojos? A mí me gustaría más el color lila o azul“. Y es verdad, a veces la sociedad nos impone los significados, pero los niños nacen creativos y su imaginación todavía no está limitada por costumbres o normas sociales. La semana pasada, cuando estábamos buscando el sello/estampación de galletas, en ningún rincón de la tienda faltaba detalles de color rojo, pero mi hija  se empeñó en encontrar el tampón de corazón lila/fucsia, lo consiguió y no era nada fácil.

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Corazones de jengibre

Galletas hechas con amor

Buenas tardes.

¿Qué tal? A lo mejor ya estás cansad@ de todo el jaleo que acompaña al día de San Valentín. El 14 de febrero se ha convertido en una fecha marcada en ROJO en los calendarios mundiales. Todos los escaparates llenos de corazones, rosas y globos obligatoriamente de color ROJO, nos lo envuelven todo muy bonito y exageradamente romántico. Continue reading “Corazones de jengibre”

Un regalo de San Valentín original hasta 5 euros

¡Eso Sí, es posible! Ahora te presento mis ideas.

Los mejores regalos son aquellos que podemos compartir con ese alguien tan especial. ¿Quieres sorprender a tu pareja regalándole momentos mágicos y experiencias inolvidables? ¿Todavía no tienes nada pensado pero sí que quieres comprar algún detalle?  Además no eres partidaria de gastar mucho dinero el día de San Valentín. Tienes  la suerte de estar en el lugar correcto en el momento adecuado: aquí tienes 3 ideas de CosmoMami y cada una por menos de 5 euros. ¡Adelante!

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